눈밑 떨림 증상 원인과 치료방법

자신도 모르게 눈이 떨리는 감동을 경험한 분들이 많습니다.
TV, 태블릿, 스마트폰의 보급으로 인해 눈의 부담은 이전보다 더욱 증가하고 있습니다.
흔들리는 안구 운동은 피로와 질병의 징후입니다. 눈이 피로해지면 나타나는 증상입니다.

 

 

눈 떨림 증상은 왜 나타날까?

 

눈 경련의 증상, 의심되는 원인 및 대책에 대해 설명합니다.
소중한 눈을 보호하기 위해 참고해주세요.

 

눈의 경련이 많으면 일시적으로 눈꺼풀의 일부만 움직이고 주변으로 퍼지지 않고 서서히 증상이 가라앉는다.
눈꺼풀을 열고 닫을 때 사용하는 안륜근(orbicularis oculi muscle)이라는 눈 주위의 근육이 경련을 일으키고 있는 상태입니다.

 

'눈꺼풀 처짐'이라고 하는 이 상태는 일반적으로 편안하며 아래 눈꺼풀 중앙에서 발생합니다.

발발 중에도 눈은 평소처럼 뜨고 종종 몇 초에서 몇 분 동안 여러 번 반복되는 경련으로 몇 주 안에 호전됩니다.

눈꺼풀근육키미아의 원인은 과로, 수면부족, 영양균형, 자율신경의 교란 등의 신체적, 정신적 스트레스가 원인으로 생각되고 있습니다.

 

눈 떨림 경련증상 해결 꿀팁

 

제가 생각하는 눈떨림 증상 해결하는 방법은 바로 바나나입니다. 마그네슘이 부족해서 나타나는 현상이라고 하는데 영양제를 먹는 효과보다 바나나를 사서 2주 이상 먹으니 효과가 있었습니다.

 

👍눈떨림에는 바나나

 

바나나 가격도 저렴하니 속는셈 치고 한번 시도해 보시길 추천합니다.

 

또한 알코올이나 카페인 과다섭취, 결막염 등 안구질환이 있는 경우 발병하기 쉽습니다.
안검하수를 예방하고 개선하기 위해서는 눈을 과도하게 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하며 신체적, 정신적 스트레스를 피하는 것이 중요합니다.

 

눈 떨림 원인으로 의심되는 질병

 

눈의 피로

장시간 일이나 공부로 눈을 과도하게 사용하게 되면 나도 모르게 눈에 큰 부담이 갑니다.
눈이 가렵거나 충혈되거나 흐리거나 이중으로 보이면 눈이 피곤하다는 신호입니다.

충분한 휴식을 취해도 눈의 불편함이 해소되지 않는다면 눈이 피로할 가능성이 높습니다.

눈의 피로가 심해지면 목과 어깨의 혈전, 두통, 메스꺼움, 권태감 등 전신에 증상이 나타난다.
원인으로는 눈의 과사용뿐만 아니라 백내장, 스트레스, 생활환경 등의 질병, 근시와 난시로 인한 부적절한 안경이나 콘택트렌즈 등이 있습니다.

 

눈의 피로가 의심되는 경우 안륜근을 이완시켜 눈의 피로를 줄이는 치료를 위해 안약이나 경구 약물을 사용합니다.

 

📌 눈의 피로는 비염도 관련이 있어요.

 

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만성비염 증상에 좋은 음식과 비염치료에 좋은 차

VDT 증후군

VDT 증후군은 PC, 휴대폰 등 시각정보단말기인 영상디스플레이단말기(Visual Display Terminals)로 인한 피로감과 질병을 말한다.

 

IT 안과라고도 합니다. 장시간 단말기 화면을 보면서 작업하면 눈의 통증, 건조함, 시야 흐림, 시력 저하 등의 원인이 됩니다.

 

눈의 증상에만 머무르는 것이 아니라 상체의 결속이나 떨림, 일탈이나 불안 등 정신 상태에도 영향을 미친다.
VDT 증후군의 치료법으로는 눈을 촉촉하게 하는 점안액이나 몸의 긴장을 완화시키는 약물이 사용됩니다.

또한, 집단감염을 예방하기 위해서는 단말기 화면과의 적절한 거리와 자세를 의식하는 것이 중요합니다.

 

안검경련

눈꺼풀의 안륜근(orbicularis oculi muscle)이 지나치게 경련성이어서 눈을 뜨기 어려운 질환이다.

스스로 눈꺼풀을 뜨기 어렵기 때문에 눈썹에 주름이 생기고 사람이나 물건에 쉽게 부딪히게 되어 외모와 일상생활에 지장을 줍니다.

심해지면 시력에 영향을 미치고 정신적인 스트레스를 받기 쉬운 질환입니다.

또한 눈꺼풀 미오키미아와 큰 차이점은 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀이 진동한다는 것입니다.

원인은 명확하지 않으나 중추신경의 이상전달에 의한 것으로 생각된다.

자연적으로 치유되지 않기 때문에 보툴리눔 독소 주사, 진정제, 수면제 등 신경이나 정신에 작용하는 약물 요법을 사용한다.

 

📌 만병의 근원은 염증이라고 합니다. 염증 없애는 방법 필독!

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일방적 인 안면 경련

얼굴 한쪽의 한쪽 눈, 입, 볼 부위가 경련하는 질환입니다. 왼쪽이나 오른쪽 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀의 경련으로 시작하여 같은 쪽 얼굴의 다른 부분으로 증상이 퍼집니다.

 

심해지면 얼굴이 일그러지거나, 자면서도 경련이 낫지 않는다.
한쪽 안면 신경이 종양이나 혈관의 주먹으로 눌려 발생하는 경우가 많다.

따라서 편측안면경련이 의심되는 경우 원인 규명을 위해 두부 MRI 검사를 시행하거나 보툴리눔 독소 주사에 의한 약물치료를 시행한다.

 

눈 떨림 증상이 나타날때 대처와 치료방법

 

충분히 쉬어 주세요

눈 경련은 장시간 작업으로 인해 눈이 피곤하고 휴식이 필요한 증상입니다.

매시간 5~10분 동안 컴퓨터 화면이나 책상에서 휴식을 취하십시오.
수면 부족이 지속되더라도 눈의 피로는 쌓이기 쉽습니다.
수면시간을 확보하고 규칙적인 생활을 할 수 있습니다.
눈이 충혈된 경우 뜨거운 수건을 눈에 대고 혈액순환을 좋게 하는 것이 효과적이다.

 

영양소 얻기

비타민군의 성분은 눈의 피로와 불편감에 효과가 있습니다.

비타민 B1은 근육 피로 해소에 효과가 있고, 비타민 B2는 울혈 완화에 효과가 있습니다.
비타민A는 눈의 점막을 건강하게 유지하는 능력이 있어 건조함이 걱정될 때 추천한다.
영양소가 포함된 점안액을 바르거나 보충제를 마실 수도 있습니다.

 

병원에 가서 안과 의사를 만나다

눈의 피로는 피로와 스트레스로 인해 생기는 경우가 많으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
그러나 증상이 심하거나 오래 지속되면 조기 조치가 필요하다.

안과에 내원하여 진료를 받고 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

오늘은 의심되는 질환과 눈이 떨릴 때 대처법에 대해 알아보았습니다.

눈꺼풀 경련은 누구에게나 쉽게 나타날 수 있는 증상이므로 일상적으로 눈에 무리를 주지 않는 것이 중요합니다.
눈의 피로가 사라지지 않으면 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

 

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